我周围有很多成年人，他们的生活压力非常大，需要照顾小孩，还要照顾家里的老人，平时还要上班，在单位还要被老板骂，这个时候情绪容易奔溃，所以会遇到这样的问题。 情绪崩溃一直哭怎么办怎样缓解？（情绪崩溃哭出来会好些吗？） 当我…