当你情绪低落的时候怎样自我调节呢？这几点很重要！ 情绪低落，没有快乐，注意力不集中，记忆力差，疲惫，失去活力，生活懒惰，反复思考死亡，厌倦世界的想法，对周围的一切都失去兴趣。 严重的自卑感、无价值感、体重急剧变化等。这些…