怎样调节自己低落的情绪（如何调整低落的情绪） 在生活中，每个人都感到脆弱，所有的焦虑和抑郁都来自于我们内心的脆弱，只关注为了获得真正强大的内在力量来治愈自己脆弱的部分。 一旦发现自己总是情绪低落，就要学会关注自己的内心孩…