你好，我是“杰淑社屋”的住户阿杰。

今天我表姐葛婕淑遇到一位女生通过qq找她，然后我表姐平时也比较忙，当看到消息的时候对方已经留言了很多信息了。内容如图：

通过对方留言的内容可以看出，对方是一位女学生，因为长胡子有唇毛，而且很多，现在遭到同学的嘲笑欺负。然后这名女生也是比较内向，不愿意把这样的事情告诉家长和老师，然后就偷偷躲在房间里哭泣。太可怜了。

虽然我不是女生，但我姐葛婕淑之前有过唇毛，这点我能体会到那种心理的压抑。长胡子的女生确实非常的可怜啊！看着对方的留言我都感觉一阵阵的难受。

我觉得这位女生应该要改变一下自己的心态，比如可以像我姐那样写自己的故事《葛婕淑与唇毛惊心动魄的故事》。把自己的烦恼写出来。虽然是公开了自己的缺点，但也属于一种发泄，让别人看到自己最软弱的一面之后，你还怕啥呢？

这是一种自我接受的过程，公开自己最软弱的一面，让别人被动进入这个内心脆弱的地方，然后你啥都不怕了，因为你已经没有隐私了，你不会因为害怕被人发现而躲躲藏藏了，你会活的很坦然。

当别人嘲笑你的时候，你可以理直气壮承认自己的缺陷，一开始你可能不习惯，但当你走出这一步的时候，你会豁然释放心里的压力，一下子就会轻松许多。

我认为以上方法是有效的心理调节方法，很管用。可以试试，但要有勇气。相信你可以，加油!