肝功能指标里的转氨酶升高是十分常见的，几乎每个肝病患者都遇到过，但有不少人觉得这是个让人头疼的问题。其实你真正了解转氨酶升高的意义，也许你就不会觉得恐惧了。

转氨酶是人体代谢过程中必不可少的“催化剂”，主要存在于肝细胞内。若患有肝病，转氨酶的升高就意味着肝脏有着不同程度的损伤。总的来说，转氨酶越高，肝细胞受损越严重。转氨酶正常值是在0-40U/L，当转氨酶升高超过2倍就需要治疗；当转氨酶升高至200以上则需要住院治疗。转氨酶越高，治疗越要积极。在这里请记住：乙肝病毒携带者的转氨酶是不会升高的，一旦转氨酶升高就不能称之为携带者了，这时候就是慢性肝炎了。

在临床上，很多人以为转氨酶的高低提示病情的严重，所以常用降酶药来降低转氨酶，其实这种做法非常不正确。肝功能试验中的转氨酶有2种：一种为谷丙转氨酶（ALT），另一种为谷草转氨酶（AST），这两种酶是最能反映肝细胞损伤的生化指标。

谷丙转氨酶主要分布于细胞膜胞浆里，在出现轻、中度肝细胞损害时，血液以谷丙转氨酶升高为主，谷草转氨酶（AST） 随谷丙转氨酶（AST）较小幅度升高，或虽幅度较大但时间短暂，这个时候谷丙转氨酶数值＞谷丙转氨酶数值，可提示病情较轻，预后较好。谷草转氨酶主要分布于细胞核里面，在出现严重肝细胞损害时，谷丙和谷草都会进入血液中，由于谷丙转氨酶（ALT） 含量较低，转氨酶升高以谷草转氨酶（AST ）为主，谷草转氨酶数值＞谷丙转氨酶数值，可提示病情严重，预后不好。

任何原因的肝细胞炎症或损伤，转氨酶会从肝细胞中释放出来会使血清转氨酶升高。如果肝细胞坏死，细胞内的所有成分都被破坏血清转氨酶反而不高了。 这句话可以这样理解，并不是说酶越高病情越重，一些肝硬化的病人其转氨酶往往不是很高，可是病情很重; 而一些急性肝炎的患者，转氨酶可能高达1000，但病情时急性的，经过及时处理可以痊愈。一般情况下，转氨酶的高低不能代表病情的严重程度。但需要提醒大家的是转氨酶高于80需要采取保肝降酶。

在临床中，我们见过一些病人满足于转氨酶降低（非正常），常用降酶药来降降转氨酶就了事，其实这是非常不正确的做法。 正确的做法应进行抗病毒治疗，虽然抗病毒类药物价格较贵而且疗程较长，但是值得的，大家不应该怀疑这点。

如何在日常生活中稳定转氨酶：

第一，保持健康的生活作息。规律生活，保证充足的睡眠，忌烟酒，
第二，保持清淡饮食。可食用一些富含纤维，高蛋白，低脂肪的食物。脂肪大多需要肝脏参与代谢，油腻饮食会增加肝脏负担，保证饮食清淡，荤素结合，少油少盐。
第三，保证适当运动。运动的时候，体内的能源物质-糖的消耗增加，这一部分糖通过血液从肝脏输送，肝脏内糖原储蓄充足能源源不断的提供给肌肉，提供肝脏机能。