希望各位想要小宝宝的姐妹们很快都能心想事成~#备孕##二胎#

前情提要 : 我刚开始以为怀孕很简单，佛系备孕1个月没成功，7月份正式备孕，查看各大攻略。很幸运看到很多姐妹的备孕分享，按照他们的攻略，科学备孕一个月就成功怀上，觉得这么好的方法一定要分享给大家，所以才有了这一篇备孕分享文~

备孕前期准备：

1、孕前检查：确保夫妻双方都拥有健康的身体，这样才能孕育健康可爱的宝宝呀~

2、停喝冷饮：女生从备孕开始就要停止冷饮（忍住！真的一点冷饮都别喝）、随时随地保温杯温水喝起来（因为现在大家都爱喝冷饮，子宫太冷是很难接住受精卵，一定要给宝宝打造一个暖暖的房间哦~）

3、温补食疗：爱喝冷饮的女生，停喝冷饮后，每周喝两次高丽参炖鸽子汤（月经期不喝），一定要早上起床之后喝，因为温补的食材早上9点左右吸收效果最好，更能补子宫和卵巢。

4、老中医：调理下身体，温补的中药喝起来，身体素质好了，才能更好怀孕。（中药和鸽子汤要隔开两三日喝，连续喝怕流鼻血…同样也是月经期不能喝哦）

5、月经结束后每天喝黑豆浆，促进卵泡生长，正常1.8*1.8的卵泡就是优势卵泡啦。

在介绍如何使用排卵试纸之前先讲解下怀孕的原理：

卵子排出后会在输卵管呆24小时

精子排出后能在女性体内存活24小时

所以要创造时间让它们相遇=受精卵

因此我们为受精的过程打造3个机会：

1、让精子提前在输卵管提前等卵子

2、精子和卵子刚好在合适的时间相遇

3、卵子已经在输卵管等精子