怀孕对女性来说是人生中的一件大事，也是一个转折点，对于家庭来说也是如此。或许对于一部分人来说，可能孕育看过去没有什么大不了的，尤其是男性朋友，更是会这么认为，但也只有那些真正经历过的人才会知道，整个孕育的过程要经历多少痛苦。

怀孕后孕妇要经受哪些“磨炼”？迎接新生命的到来，真没那么轻松

怀孕早期阶段，孕妈妈们会出现孕吐反应，如果孕吐的症状比较轻，那么可能倒没有什么影响，但是如果孕吐的反应比较大，那么就会影响到孕妈妈们的正常饮食，可能导致孕妈妈们看到饭菜都会想吐，吃不下东西。

孕妈妈们的孕吐症状可能会持续整个孕早期，有些孕妈妈甚至到了孕中期和孕晚期阶段，孕吐反应还是没有消失，那么这时就要去医院咨询医生，查看是否需要靠补充维生素B来缓解孕吐，亦或者是通过其他方法来缓解。

当然，每个孕妇所表现出来的孕吐反应都是不同的，有些孕妈妈可能是看到甜腻的食物会产生恶心感，有些则是看到油腻食物、海鲜等等，所以如果想要缓解这一感觉，也可以调整日常饮食。如果是看到所有的食物都是这种感觉，那么就要去医院了，不能耽搁，否则孕妈妈自身健康都难以得到保证。

不少孕妇在怀孕早期阶段就会出现腰酸背痛的感觉，这主要是因为孕激素发生改变，刺激到腰背部，但是大部分孕妈妈都是在孕晚期才开始出现腰酸背痛的感觉，这是因为随着肚子的涨大，导致孕妈妈们的身体重力支撑点发生了改变，这时为了身体能够维持更好的稳定，腰背部的肌肉就会进行代偿，一旦腰背部肌肉过度代偿，自然也就出现了疼痛感。

有些孕妈妈在孕期的腰背疼痛感甚至变成了她们终身的一种隐疾，因此，最好在怀孕期间就预防出现腰背疼痛感，平时可以使用托腹带，从而缓解腹部前倾带来的压力，腰背部的力量也会减少许多。平时孕妈妈们也要尽量减少下蹲等动作，这样也能起到一定的避免拉伤情况。

对于孕妇来说，在进入孕育中期、晚期阶段，更会让她们感到身心疲惫，就连简单的睡眠都是一种奢侈。因为孕中期开始，孕妈妈们的肚子就变大了，这时如果选择平躺的姿势，时间一长对肚子里的胎儿会有较大的不利，所以多数时候都只能够左侧卧或是右侧卧，但不论是哪一种姿势，总归是会影响到睡眠，想睡一个好觉基本是很难实现的。

更扎心的是，孕妈妈们在睡觉过程中可能经常会夜醒，主要原因在于腿脚抽筋或是被排尿需求刺激醒来。前者是因为缺钙所导致，如果孕妈妈在怀孕期间缺钙较为严重，那么就有可能导致肌肉或是韧带出现抽筋情况，在夜间表现尤为明显，孕妈妈们在感受到这一反应时，通常都会十分痛苦，久久不能缓解，这时准爸爸们一定要帮孕妈妈们去缓解，否则她们一个人难以应对。

夜间的排尿需求也时常会将孕妈妈们刺激醒来，尤其是在睡前两个小时内还在喝水的孕妈妈们，更是会出现这种情况。每当有排尿需求时，孕妈妈们挺着大肚子，很难一个人从床上较顺利地起身，这时准爸爸一定要搭把手，不要自己一个人呼呼睡大觉，否则会让孕妈妈们感到更为难过。

孕妈妈们在白天也会有比较频繁的排尿需求，这是因为孕晚期阶段，子宫的涨大挤占了膀胱的空间，导致膀胱储尿量变少，所以孕妈妈们即便是只喝一点水，可能没多久就会有排尿需求，这也让孕妈妈们感到十分痛苦，毕竟顶着个大肚子排尿并不方便，每一个动作都要耗费孕妈妈不少的时间和精力，实在是一种折磨。但是孕妈妈们也做不到少喝水，毕竟孕期饮水直接关系到羊水环境，因此只能够忍受这些痛苦了。

上述所说的这些方面，也都只是孕妈妈们在孕育过程中可能会遇到的其中一些问题，还有其他很多问题，包括孕期水肿、孕期肥胖、抑郁症、烧心感、妊娠纹等等，每一个都会让孕妈妈们感到万分扎心，但是为了胎儿的安全降生，孕妈妈们都只能忍耐，不能有丝毫放松，否则肚子里的胎儿就可能受伤害。