最近收到了一位网友发来的私信：

“我爱上了一个女孩，我感觉得出她对我的不同。她很关注我，我遇到困难时也会全力帮我，可当她遇到烦恼时，却不愿意跟我讲。

我向她表白，她会转移话题，我以为她是拒绝了，但她又会对我做出一些亲昵的举动，我总觉得我们之间有点什么，又好像什么都没有。

我该怎么办，还要继续坚持吗？”

在我跟这名男生的沟通过程中，了解到，女孩子可能是回避型——这类人在接触一段亲密关系时，会本能做出与自己心意相违背的举动。

回避型的人无意伤害任何人，只是突破不了心中的障碍。

到底什么样的人是回避型？

通常来讲，回避型的人主要有两种特征：

1）冷漠

这是回避型最典型的关键词，他们通常不太需要情感联系，也不是很喜欢肢体接触，对谁都保持一定的距离。

即不会说出拉近关系的话语，也很少做出牵手、拥抱以及亲吻等亲昵行为。

简单来说，很难有人可以走进他们的内心世界。

2）矛盾

在亲密关系的孵化期，我们通过接触和了解，可以很清晰的判断自己的心意所属。

这是促成恋情发展最重要的关键点，决定着今后的行为。

回避型的人虽然也会喜欢对方，做一些引起对方注意的事，但他们不会依赖对方，害怕这种依恋感会给自己带来麻烦和伤害，同时又希望拥有一段亲密关系，因此他们会在矛盾中调节两人的距离。

这就给人一种忽冷忽热的错觉，所以他们很难开始一段感情，即便开始了也很难长久。

更多时候，他们只想管好自己。

想要和回避型的人开展一段恋情，需要先了解ta为什么会是这样的。

一个人行为模式的形成主要源于遗传、环境、社会文化等因素，早期经验对依恋的建立与发展起着至关重要的作用，而其中又以家庭和学校为重。

首先说家庭。

依恋关系最早建立于婴儿时期，是我们与主要抚养者建立的社会性联结。之后我们将其内化为自己的情感模式，也就是我们所说的依恋的内部工作模式。

这种工作模式会长期稳定的影响我们后期的人际交往与情绪调节。

回避型的人在婴幼儿时期阶段，依恋需求就无法得到充分满足，或是需要达到某些目标，以此交换才可以满足其需求。

他们甚至过早的开始在没有亲人帮助的情况下，去做一些重大的决定，或者克服困难完成一件事。

因此他们与养育者之间的建立的依恋关系通常是不安全的，这也就影响了他们今后的情绪情感、亲社会行为及对人际交往的基本态度。

其次是学校。

同学和老师，是我们离开父母后接触最紧密的对象。

回避型的人由于已经建立了不安全类型依恋关系，并不善于与同学、老师建立良好的互动模式人际关系，可能无法得到老师和同学的帮助与情感支持。

这样的环境促使他们变得独立冷漠，慢慢习惯只依靠自己。

回避型虽看似淡漠没有人情味，但这并不代表他们不憧憬拥有正常的亲密关系。

研究表明，不安全依恋类型的人在进入安全长期的人际关系时，会朝着安全依恋类型发展。

特别是一段充满真情和信任的亲密关系，会为一些小时候曾经被拒绝的人提供一种安全的关系模式。

想要和回避型的人建立亲密关系，我们只需采用正确的方式，即可软化他们的心理防线。

1）了解回避型，学会适应。

回避型的人通常自我保护过度，不愿意分享自己的感受或者内心真正的想法，因为他们认为只有自己是可信赖的，担心自我展露会使自己受伤。

如果他们突然沉默或转移话题，很有可能是感到了焦虑，并不一定是对我们感到不满。这个时候我们要理解他们的感受与行为，并接受。

2）维持距离，默默陪伴。

回避型人格所想要保持的距离，短时间内他人无法改变。

我们只需要在他们划定的界限中，给予默默的支持和守护，让其感受到温暖的同时，也能享受一份自在。

这种默契是你给予的，于回避型人格而言，你将会是独一无二的，这就是你们的亲密。

3）不轻言放弃。

亲密关系中，最难做到的是承诺。恰巧回避型的人也不喜欢，或者说是不相信所谓的承诺。

因此ta会进行一些举措“挑战”你对ta的承诺，如果你选择走开，那ta就会验证自己的想法，从此更加无法相信承诺。

如果你一直在，开始ta可能会疑惑、对你不冷不热，但随着时间的推移，ta逐渐会相信“承诺”是真实存在的。

4）无条件积极关注

无条件积极关注这一概念由美国心理学家罗杰斯提出，指咨询师不以评价的态度对待当事人，不依据当事人行为的好坏来决定怎么对待当事人，无条件地从整体上接纳对方。

我们成长的过程中，很多时候都是“有条件”的被关注与接纳，比如听话的孩子才会被大人喜欢，这里的“听话”就是条件。

当我们能做到无条件的温暖和接纳回避型的人时，会使得对方很有安全感，明白你是可以信任的。

一旦做到了这些，即便对方是回避型人格，在你的坚持下，ta的依恋类型也会逐渐发生改变。

而你，不仅帮ta建立了安全型依恋，同时还收获了幸福。

最后——

回避型属于不安全依恋类型的一种，他们通常具备很强的防御性，可能无法整合有关依恋关系中的各种信息，这会导致他们在人际关系中无法正常沟通，自身的社会功能也会出现一定的问题。

究其原因，并非是他们的主观意愿。

所以，如果爱上一个回避型人格已成既定事实，真诚与善待显然是最好的选择。

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