近年来流行一句话叫做，养儿未必防老，防晒才防老！这句话虽然是一个梗，但是也是实话。

防晒，四季和工作生活不一样，需求也不一样，不需要一味追求高防晒值的防晒霜，也不能因为看不到阳光户外的时候也不进行防晒。

防晒其实分为几个方法，第一就是遮挡防晒，比如打遮阳伞、穿防晒服、戴帽子诸如此类的；第二就是涂防晒霜；第三食用防晒食物，下面我逐条说一说吧。

先说遮挡防晒，我记得看过一个博主搞测评，天堂的遮阳伞和网红遮阳伞，接近十倍的价差，但是防晒效果差不多，所以，关于遮阳伞这个东西，就挑自己喜欢的就行的，追求性价比，那必须是咱天堂伞啊！防晒服这个，我个人更倾向于能够提供防晒系数的衣物，一些网红产品，各位理性种草啊！墨镜，这个夏天我户外的时候大多时候都会佩戴，保护眼睛啊，这个也是价格差距挺大的，挑选合适自己的就行~；帽子的话我个人喜好渔夫帽，我有很多顶渔夫帽，好看、方便收纳还不容易变形。

第二防晒霜，这个是今天这个话题的重点。年轻的时候防晒的概念并不强，所以这个类目我关注度一直不是很高，直到25岁以后，我才醒悟，还好不晚。

来说一下我的皮肤，轻微瑕疵毛孔问题不明显，夏混油冬混干，痘痘肌，不易敏感，肤色目前是黄一白。

第一个说的防晒霜就是我个人的真爱防晒霜，兰蔻小白管！我都忘记我线上线下买过多少只，记得去年五五的时候喵超搞活动，我一下囤了三只。这个防晒霜在各大博主面前排名都靠前，但是有一个问题，就是有的人用了之后皮肤会轻微泛油光，如果后续化妆的话，这只防晒和粉底融合比较好，不存在搓泥的现象，如果后续不化妆的话，可以准备一盒散粉，轻轻一盖雾面哑光并且皮肤质感也提高了不少，这只我强烈推荐预算够的友友尝试。

第二只说的防晒霜是我秋冬比较喜欢的黛珂防晒，这款防晒我个人觉得适合混干和干皮，油皮就慎入，肤感一绝。

第三只说的防晒是渡美，这个是夏天最热的那段时间我比较喜欢的，因为肤感很不错，但是成膜需要给两三分钟，成膜后不会泛油光，而且皮肤比较绵软。

第四只说的防晒就是安耐晒，讲真，我去海边玩用这个还可以，但是平时用这个真的会闷痘，所以这款防晒我是不到特别特殊的场景我是不会用的，但是如果真的要去海边或者长期户外的话，这只还是很推荐的。

上面说的防晒单价都不是很便宜，那么最后就给我们的国货一席之地，是两支防晒分别是珀莱雅羽感防晒和学生党价的雅丽洁防晒。这两只防晒很多博主都开测过，性价比还是不错的，雅丽洁这个肤感轻薄，带一点点调色。雅丽洁的防晒我会用于脖子、手臂、腿部使用，便宜大碗+调整肤色，真的是便宜大碗哦！

最后说一下，防晒的食物，分为维生素C水果、黄红色蔬果和豆制品。维生素C的水果比如番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类；黄色、红色蔬果比如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。 豆制品，是因为大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素，具有抗氧化能力。

这一篇说了防晒，那下一篇就说一下防晒的误区吧！